späť

Stravovací denník

Aby si dosiahol svoju vysnívanú postavu čo najrýchješie nemusíš užívať nelegálne látky ani zázračné
doplnky výživy, stačí mať poctivý prístup k zdravému stravovaniu a evidencií skonzumovaných jedál počas
dňa. Výživa je kľúčový faktor, ktorý rozhodne o úspechu alebo neúspechu tvojho dlhodobého snaženia.

Overené typy stravovania

Prestaň improvizovať a objavovať už dávno objavené! Zameraj sa na overené typy stravovania, ktoré prinášajú okamžité výsledky.

Zdravšie stravovanie

Všetky nutričné hodnoty, vitamíny a minerály by mali pochádzať z kvalitného zdroja surovín a denne by si mal prijať ich odporúčenú dávku.

Pár minút denne

Strava je najdôležitejšou zložkou úspechu a jej evidencia ti denne zaberie len pár minút. Nenechaj svoj silový a svalový pokrok na náhodu.
späť

Tréningový denník

Množstvo ľudí nedosiahne svoj silový a svalový cieľ, pretože majú nevhodný tréningový plán a
nevedia kedy nastal správny čas pre zmenu jednotlivých cvikov, sérií alebo celého tréningového plánu.
Tréningový denník ti odhalí začiatok stagnácie, upozorní ťa na potrebnú zmenu a motivuje ťa k lepším výkonom.

Koniec stagnácie

Evidenciou tréningového plánu sa neustále rozvíjate, lebo viete čo v aktuálnom tréningu máte zmeniť, vďaka čomu rýchlo prekonávate fázy stagnácie.

Jednoduché používanie

Viesť si tréningový denník ti denne zaberie len pár minút a je to veľmi jednoduché. Zapisuješ si odtrénované cviky, série, váhy a opakovania.

Motivácia k lepším výsledkom

Zvýš svoju vnútornú hnaciu silu a dosiahni svoje nenaplnené osobné a tréningové ciele. Vnútroná motivácia je tvojim najlepším sparing-partnerom.
späť

Maximálne zlepšenie

Prečo sú iní cvičenci silnejší, väčší, vyrysovanejší a dosahujú výsledky rýchlejšie? Nebude to
genetikou ani nelegálnymi látkami, ale kvalitnou stravou, tvrdými systematickými tréningami a dokonalým
poznaním svojho tela. Staň sa majstrom v poznaní svojho tela a dosahuj lepšie výsledky ako ostatní cvičenci.

Zvýšenie maximálnej sily

Pre stále vyššiu silu je potrebná častá obmena tréningových plánov, váh a opakovaní. Evidenciou tréningových výkonov vieš kedy je zmena potrebná.

Zmena hmotnosti

Pravidelným evidovaním hmotnosti najlepšie zistíš, ktorý typ stravovania a aktivity ti pomáha pri naberaní svalovej hmoty a spaľovaní podkožného tuku.

Porovnanie na fotografiách

Zmenu postavy či už svalový pokrok alebo úbýtok podkožného tuku najlepšie vyhodnotíš porovnaním aktuálnych fotiek s fotkami z minulosti.

Stravovací denník

Vedenie stravovacieho denníka ti ukáže
tú správnu cestu ako dosiahnúť vysnívanú
postavu v čo najkratšom čase.
Zobraziť viac

Tréningový denník

Pravidelná evidencia tréningových výkonov
ti pomôže presne určiť tvoju aktuálnu
úroveň zdatnosti a predísť silovej stagnácií.
Zobraziť viac

Maximálne zlepšenie

Pokrok neprichádza náhodne. Sú za tým tri
zložky, ktoré treba úspešne integrovať do
života a dbať na ich dôsledné napĺňanie.
Zobraziť viac
Máš jedinečnú príležitosť ako zlepšiť svoju postavu a zvýšiť svoju silu
Odhaľ tajomstvo, ktoré doteraz používali iba profesionáli! Zaregistruj sa zdarma už teraz -->

Odhaľ tajomstvo úspechu

Až doteraz spočíval problém v nedostatku znalostí o cvičení a stravovaní, ktoré by ti pomohli:

- urýchliť nárast novej svalovej hmoty,
- spáliť množstvo podkožného tuku,
- maximalizovať tvoju silu.

Pomocou dlhoročných trénerských skúseností, stoviek hodín štúdií, testovaní rôznych typov stravovania a po odtrénovaní množstva tréningových plánov ti prostredníctvom Fitmee aplikácie prinášame overené tipy a funkcie, ktoré ti uľahčia cestu za dosiahnutím tvojej vysnívanej postavy v čo najkratšom čase.




Fitmee aplikácia ti výrazne uľahčí evidovanie stravy, tréningových výkonov a stane sa tvojim každodenným sparing-partnerom, ktorý ťa bude motivovať k stále lepším výkonom a výsledkom.

Našim prvoradým cieľom je pomôcť ti získať informácie a spoznať tvoje telo tak, aby si všetky poznatky využil na všestranné skvalitnenie tvojho života. Rozhodni sa pre aktívnejší životný štýl, pretože máš po každej stránke najlepšie predpoklady ako obohatiť svoj život či urobiť ho zaujímavejším a produktívnejším.

Aký názor majú užívatelia na aplikáciu?

Užívatelia nám pravidelne zasielajú spätnú väzbu a nápady na inovácie vďaka, ktorým pre nich aplikáciu neustále zlepšujeme
Vďaka Fitmee som začal dbať na dodržiavanie stravy a tréningov, vďaka čomu sa mi počas 5 mesiacov podarilo nabrať 6 kg svalovej hmoty, znížiť percento tuku pod 10 % a zvýšiť moju maximálnu silu o 31 %. Presvedč sa sám o úspechu mojej premeny!

prvy_v

Matt Michel
Niekoľko rokov som bola väznená v obéznom tele. Potrebovala som radikálnu zmenu, lebo už aj tie najbežnejšie činnosti mi robili obrovské problémy. O zdravotných problémoch radšej ani nevravím. Pevná vôľa a Fitmee mi pomohli k tejto premene.

druhy_v

Linda Carlson
Nikdy som nevidel zmysel vo vedení stravovacieho a tréningového denníka, až kým som nezačal stagnovať. Vedenie denníka mi denne zaberie len pár minút. Vďaka týmto pár minútam dosahujem pokroky, ktoré som v minulosti dosahoval až za niekoľko rokov.

treti_v

David Bistiak

Prečo by sa mal Fitmee stať súčasťou tvojho života?

Ako jediná aplikácia sa prispôsobuje tvojim cieľom a motivuje ťa dosahovať stále lepšie výsledky

Osobné odporúčania

Povieme ti aka je tvoja denna potreba kalorii a nutričných hodnot pre dosiahnutie tvojho ciela.

Denná motivácia

Motivujeme ťa dodržiavať príjem kvalitnej stravy a pomáhame ti sledovať príjem nutričných hodnôt.

Tréningové plány na jedno kliknutie

Ponúkame ti na výber overené tréningy, ktoré si jedným klikom aktivuješ a môžeš začať trénovať.

Okamžité výsledky

Vďaka nám naberieš svalovú hmotu, spáliš podkožný tuk, zvýšiš svoju silu v čo najkratšom možnom čase.

Dôveruje nám viac ako 10 000 užívateľov a profesionálni fitness modeli

Si pripravený začať trénovať ľudí efektívnejšie?

VYTVORIŤ ÚČET ZDARMA


Chceš získavať najnovšie informácie
o vývoji aplikácie? Prihlás sa k odberu:

ODOSLAŤ
 



© Fitmee.com - mobilná a webová fitness aplikácia. Uľahči si dosahovanie vysnívanej postavy. Všetky práva vyhradené.